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MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS ED. AMPLIADA Y REVISADA

STAHL, BOB / GOLDSTEIN, ELISHA

El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están ...

Disponible en 1 semana

27,00 €
VIVIR ABIERTOS DE CORAZÓN

FLOWERS, STEVE / STAHL, BOB

En Vivir abiertos de corazón descubriremos cómo el mindfulness y la compasión dirigida a uno mismo pueden liberarnos delos pensamientos y creencias que generan sentimientos de inadecuación. Aprenderemos a abrir nuestro corazón a la benevolencia interior y del mundo que nos rodea.Basado en la psicoterapia occidental y en los principios psicológicos budistas, este libro es una gu...

Disponible en 1 semana

16,00 €

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