ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS (BOLSILLO). GUIA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS

ESTIRÁNDOSE. GUÍA COMPLETA DE ESTIRAMIENTOS (BOLSILLO)
Ficha técnica
Editorial:
RBA LIBROS, S.A
Año de edición:
Materia
DEPORTES T JUEGOS
ISBN:
978-84-92966-83-7
Páginas:
256
Encuadernación:
BOLSILLO
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
BOLSILLO

9,95 €

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta es la guía más completa. Propone, entre otros:
Series de estiramientos para los diferentes momentos del día.
Ejercicios específicos para cada deporte.
Programas para superar el dolor de espalda. Todo el mundo debería aprender a estirar los músculos:
Los estiramientos los mantienen ágiles y flexibles.
Reducen la tensión muscular y relajan el cuerpo.
Son fáciles de realizar y hacen que nos sintamos bien.
Son ejercicios reposados y nada competitivos.
Protegen de las lesiones típicas de los deportistas.