INTENSIDAD MAX. UN DESAFÍO DE 90 DÍAS

INTENSIDAD MAX
Ficha técnica
Editorial:
LA ESFERA DE LOS LIBROS
Año de edición:
Materia
PSICOLOGÍA
ISBN:
978-84-9060-133-4
Páginas:
172
Encuadernación:
Cartoné
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata

19,90 €

Afronta el desafío que te propone este libro: 90 días de INTENSIDAD MÁXIMA para...

Salir de tu zona de comodidad
Adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma
Y ser feliz al mejorar tu calidad de vida
Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.

Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.