NADA ES TAN TERRIBLE. LA FILOSOFÍA DE LOS MÁS FUERTES Y FELICES

NADA ES TAN TERRIBLE
Ficha técnica
Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
978-84-253-5585-1
Páginas:
320
Encuadernación:
RÚSTICA
Disponibilidad:
Disponibilidad inmediata
Colección:
AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN

16,90 €

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:

- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

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