PSICOLOGÍA POSITIVA CONTEMPLATIVA

PSICOLOGÍA POSITIVA CONTEMPLATIVA

FUNDAMENTOS PARA UN ENTRENAMIENTO EN BIENESTAR BASADO EN PRÁCTICAS CONTEMPLATIVA

CEBOLLA I MARTÍ, AUSIÀS / ALVEAR MORÓN, DAVID

16,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2019
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-9988-712-8
Páginas:
304
Encuadernación:
RÚSTICA
Colección:
Psicología
16,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

Dos de los movimientos más interesantes surgidos a finales del siglo pasado en el ámbito científico de la felicidad son el de las ciencias contemplativas (incluyendo mindfulness y compasión) y el de la psicología positiva.

Este libro es la primera aproximación rigurosa entre estos ámbitos. El Programa de Entrenamiento en Bienestar basado en prácticas Contemplativas (EBC) ahonda en la posibilidad de entrenar habilidades que funcionan como causas del bienestar: la detección y mantenimiento de emociones positivas, la recuperación funcional ante emociones difíciles, la gestión de la atención y el aumento del altruismo y la compasión.

La felicidad humana es susceptible de aumentar mediante el entrenamiento mental/conductual adecuado sustentado en acciones virtuosas. Los autores se apoyan en decenas de investigaciones relativas al campo de las ciencias contemplativas y la psicología positiva.

Artículos relacionados

  • EL YO CREATIVO
    GARCÍA-DELGADO, CARLOS
    ¿Cómo funciona el proceso por el que las nuevas ideas acuden a nuestra mente? ¿Podemos estimularlo de alguna manera? ¿Es la capacidad creativa una facultad exclusiva del ser humano? ¿Por qué la explicación del acto creativo ha estado siempre rodeada de incógnitas? La capacidad creativa es algo tan común que todos nosotros hacemos uso de ella a diario y en cada momento. Sin emba...
    En stock

    21,90 €

  • GUÍA DEL CAZADOR-RECOLECTOR PARA EL SIGLO XXI
    WEINSTEIN, BRET / HEYING, HEATHER
    Vivimos la época más próspera de toda la historia de la humanidad y, sin embargo, la mayoría de las personas están más desganadas, enfadadas y deprimidas que nunca. ¿Qué explicación lógica cabe? Más aún, ¿qué podemos hacer para cambiar esta tendencia? Heying y Weinstein, pareja y biólogos evolutivos ambos, nos explican que nuestros males nacen de la disonancia entre el mundo mo...
    En stock

    20,90 €

  • CURIOSIDADES PSICOLÓGICAS
    URRA PORTILLO, FRANCISCO JAVIER
    Un libro fascinante. Una aproximación atractiva a nuestra mente y conductas, a lo que desconocemos de nosotros mismos. Desde la ciencia psicologica descubrirá misterios de la personalidad, se sorprebnderá comprenderá a los demás y gustará de comentar el contendido de este libro único. ...
    En stock

    26,80 €

  • EL SABER PROSCRITO
    MILLER, ALICE
    El saber proscrito nos descubre la raíz de muchos de nuestros males originados durante la infancia y, en particular, analiza las enseñanzas que recibimos a tan temprana edad. En efecto, los adultos «sofocan» muy pronto en el niño los conocimientos que este adquiere del mundo, con el fin de imponerle, a su vez, la educación trasmitida por otros adultos. La célebre psicoanalista ...
    En stock

    18,00 €

  • LA IMAGINACIÓN Y EL ARTE EN LA INFANCIA
    VIGOTSKY, LEV SEMENOVICH
    «Pascal decía que la imaginación era una maestra muy pícara. Goethe dijo de ella que era la precursora de la razón. Ambos decían verdad.» Ahora bien, ¿en qué consiste exactamente la imaginación y en qué se diferencia la creatividad del niño de la del adulto? ¿Y cuáles son las líneas maestras de su desarrollo en la edad infantil? En un estudio pionero de la mejor divulgación cie...
    En stock

    9,00 €

  • PAREJAS IMPERFECTAS Y FELICES
    JORBA, NURIA
    ¿Sabes lo que quieres realmente en una relación de pareja? ¿Por qué algunas funcionan y otras no? ¿Cuántas formas de vínculo emocional y personal han surgido en la última década? ¿Es posible redefinir nuestra conducta ante las infidelidades, e incluso, las rupturas? Nuestra forma de vivir, de comunicarnos, de trabajar y de distraernos ha cambiado de manera radical en los último...
    En stock

    18,90 €