CUIDE SU CUERPO

CUIDE SU CUERPO

 

4,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Editorial:
PIRAMIDE
Año de edición:
2002
Materia
Salud
ISBN:
978-84-368-1683-9
Páginas:
192
Encuadernación:
RÚSTICA
4,00 €
IVA incluido
Disponible en 1 semana
Añadir a favoritos

Presentación. 1. Ejercicio físico: el mejor remedio. 2. Nutrición: coma bien y vivirá mejor. 3. El cuidado de la boca y de los pies. 4. Camine sin riesgos. Al final de cada capítulo existe una bibliografía recomendada.

Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente!
Tratando de dar respuesta a aquellas personas que deseen seguir trabajando en su propio crecimiento personal, compensando los declives que se hayan podido producir con el paso de los años, este segundo libro de la colección " Vivir con Vitalidad " , Cuide su cuerpo, integra temas que nos servirán para mejorar nuestro estado físico: " Ejercicio físico: el mejor remedio " , propone una serie de ejercicios que nos ayudarán a mejorar no sólo la forma física, sino también el bienestar y la calidad de vida; " Nutrición: coma bien y vivirá mejor " , muestra los secretos de una buena alimentación y de sus repercusiones en el envejecimiento saludable; " El cuidado de su boca y de sus pies " , nos enseña cómo cuidar con esmero partes de nuestro cuerpo que son esenciales para nuestra vida diaria y para nuestra apariencia física; " Camine sin riesgos " , habla de una de las condiciones más temidas, las caídas, y de cómo lograr una buena marcha con el fin de prevenir esos fatales accidentes, porque el mayor riesgo de caminar es dejar de caminar.

Artículos relacionados

  • DIME QUÉ COMO AHORA
    GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI), BLANCA
    Llega la esperada segunda parte de DIME QUÉ COMES, de Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)... DIME QUÉ COMO AHORA En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y cómo pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderás que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre...
    En stock

    20,90 €

  • GUÍA DEL JARDÍN SOBRE PLANTAS MEDICINALES
    SIMMONDS, MONIQUE / HOWES, MELANIE-JAYNE / IRVING, JASON
    La Guía del jardín sobre plantas medicinales, maravillosamente ilustrada, combina más de 270 plantas usadas por sus propiedades medicinales con 24 propuestas prácticas para tés, aceites, tinturas y cremas caseras con un uso seguro y tradicional. Muchos de los fármacos más importantes provienen de plantas y muchos más aún se tienen que descubrir: buena parte de la búsqueda en es...
    En stock

    23,90 €

  • EL LUNES YA EMPIEZO LA DIETA
    ZUMAQUERO, PABLO
    Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias de que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo esfuerzo… Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero ha escrito este...
    En stock

    18,90 €

  • PREPARADOS, LISTOS, ¡ÑAM!
    ÁLVAREZ,LAURA (LA PEDIATRA LAURA)
    En Preparados, listos, ¡ñam!, @lapediatralaura te da todas las respuestas y te acompaña en esta aventura para que conozcas todo lo necesario sobre nutrición y alimentación infantil. Además, encontrarás recetas fáciles y saludables del @chefbosquet que harán tu día a día mucho más llevadero. Proporcionar a nuestros pequeños la mejor alimentación posible es determinante para una ...
    En stock

    19,90 €

  • DICCIONARIO DE PLANTAS MEDICINALES
    CEBRIÁN, JORDI
    El diccionario más actual, completo y útil sobre fitoterapia. Cada vez son más personas las que comprenden que no siempre es necesario recurrir a medicamentos químicos para paliar dolencias corrientes, ya que pueden ser aliviadas con soluciones más naturales y mejor adaptadas a nuestro organismo. En este Diccionario de plantas medicinales, Jordi Cebrián nos ofrece un exhaustivo...
    En stock

    36,00 €

  • VEGETARIANOS CON MÁS CIENCIA
    MARTÍNEZ, LUCÍA
    Son muchas las preguntas que suscita la alimentación vegana. ¿Las personas veganas son más propensas a padecer anemia ferropénica? ¿Qué es y por qué debemos tomar vitamina B12? ¿Es una alimentación apropiada para niños?  ¿Qué hay de las mujeres embarazadas o que están dando de mamar? ¿Cuáles son las motivaciones principales de las personas veganas? Lucía Martinez, dietista-nutr...
    En stock

    17,95 €