Búsqueda de Salud

Libros / Cuerpo y mente / Salud (797)

  • LAS BESTIAS DEL CEREBRO
    SPELLER, KATHERINE
    Las estadísticas ponen de relieve que los problemas de salud mental en los jóvenes han aumentado considerablemente desde la pandemia. Las bestias del cerebro es una guía de salud mental centrada especialmente en la ansiedad y la depresión. No está dirigida solamente a los adolescentes jóvenes que las sufren sino también a las personas que les rodean. Katherine Speller defiende...
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  • LOS VIRUS NO ENTRAN POR LOS PIES
    GALÁN BERTRAND, LUCÍA
    Lucía, mi pediatra vuelve a sorprendernos con un libro que derriba todos los mitos sobre la salud física y mental de niños y familias«Aunque a priori te puedas sentir abrumado o abrumada por el exceso de información, te puedo asegurar que siempre es mejor saber que no saber, que el conocimiento no es solo poder, sino que es control y es calma. Y esto, en la maternidad y paterni...
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  • LACTANCIA MATERNA
    DRA. RAQUEL VELASCO
    Una guía práctica, visual y cercana, con la evidencia científica en la mano, para disfrutar de la gran aventura que es la lactancia ¿De verdad necesito leer un libro para dar el pecho? Si la lactancia materna es la forma natural de alimentar a nuestros bebés, ¿no debería ser algo instintivo? ¿Algo tan sencillo como ponerse al bebé al pecho y ya está? Sin duda, el instinto y el ...
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  • LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA: EL MÉTODO
    INCHAUSPÉ, JESSIE
    «¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: La revolución de la glucosa. En su libro, Jessie había compartido numerosos y contundentes argumentos ci...
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  • EN LA COCINA CON LA DOCTORA ARPONEN
    ARPONEN, SARI
    Vuelve la Dra. Sari Arponen con 80 recetas para alimentar tu microbiota y cuidar de tu sistema inmune «La salud empieza en el mercado y en la cocina» Se podría decir que en nuestra sociedad comemos por encima de nuestras posibilidades en lo que a cantidad se refiere, pero a menudo por debajo de ellas en cuanto a calidad. Enfermamos en parte por lo que comemos y lo que no comemo...
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  • ¿QUÉ PASA CON LA NUTRICIÓN?
    SÁNCHEZ GARCÍA, AITOR
    ¿Es el ayuno intermitente la solución a todos nuestros problemas? ¿La dieta keto y low-carb es la clave para perder peso y mejorar nuestra salud? ¿Debemos comer como nuestros ancestros con la dieta paleo? ¿Son los ultraprocesados la gran epidemia del siglo XXI? ¿Es la microbiota la tendencia de la década? ¿La dieta vegana salvará a los animales y al planeta? ¿Por qué la gente e...
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  • LA REVOLUCIÓN DE LA GLUCOSA
    INCHAUSPÉ, JESSIE
    Mejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel… e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan. La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula dim...
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  • COME COMIDA REAL
    RÍOS, CARLOS
    Una guía práctica para combatir y desterrar los ultraprocesados de nuestra alimentación y volver a comer comida real. Del creador y promotor del movimiento Realfooding en España. Más de 200.000 ejemplares vendidos. Según Carlos Ríos, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Como en la película Matrix, vivimos en un mundo en el que «no comemos ...
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  • PIERDE GRASA CON COMIDA REAL
    RÍOS, CARLOS
    Carlos Ríos ha conseguido que miles de personas salgan de Matrix y se apunten al movimiento Realfooding para eliminar definitivamente de su dieta el consumo de ultraprocesados y vuelvan a comer comida real. Sin embargo, los problemas de sobrepeso y obesidad siguen afectando a una gran parte de la población y ello también redunda en nuestra salud. Pierde grasa con comida real o...
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  • EL SISTEMA INMUNITARIO POR FIN SALE DEL ARMARIO
    ARPONEN, SARI
    A estas alturas, y en parte debido a la pandemia, probablemente habrás oído hablar del sistema inmunitario. Sabrás que te protege de infecciones y que se le suele llamar las “defensas”, pero quizá no mucho más. Pues bien, ha llegado la hora de que alucines con todo lo que hace en tu cuerpo este maravilloso sistema y el impacto que tiene en tu salud. Los fenómenos biológicos que...
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  • ¡ES LA MICROBIOTA, IDIOTA!
    ARPONEN, SARI
    Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la cie...
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  • MUJERES INVISIBLES PARA LA MEDICINA
    VALLS, CARME
    ¿Por qué cuando un hombre acude con dolor torácico a urgencias se le somete inmediatamente a un electrocardiograma y cuando es una mujer quien presenta idénticos síntomas se le da un ansiolítico? ¿Por qué una mujer estresada es tachada de histérica y en cambio el hombre padece con toda probabilidad el peso de la responsabilidad? ¿Por qué a las mujeres se les exige una perfecció...
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  • EL GRAN LIBRO DE LUCÍA, MI PEDIATRA
    GALÁN BERTRAND, LUCÍA
    Vuelve la doctora Lucía Galán con El gran libro de Lucía, mi pediatra, el manual más completo para padres y madres sobre la salud de sus hijos. El gran libro de Lucía, mi pediatra acompañará a padres y madres en el viaje de sus vidas. Con muchísima información sobre la salud y el bienestar del bebé hasta su adolescencia, esta obra se convertirá en un manual de referencia, divul...
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  • CONTACTO SANADOR. MEDICINA TRADICIONAL CHINA Y TEJIDO FASCIAL
    PADILLA CORRAL, JOSÉ LUIS / MARIÑO COSTALES, MÓNICA / HENÁNDEZ SALINAS, ROBERTO A.
    Hoy día se ha comprobado que el estilo de vida saludable tiene una acción directa sobre nuestro bienestar. En este sentido, China, con su milenaria tradición médica, tiene mucho que aportar en cuanto a mecanismos preventivos de salud y esta legendaria terapéutica constituye un precioso legado que China aporta a la humanidad. Por otra parte, actualmente en Occidente se está avan...
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  • FEMINOLOGÍA. ABORDAJE ENERGÉTICO Y HUMANISTA DEL ENFERMAR EN LA MUJER
    PADILLA CORRAL, JOSÉ LUIS
    Feminología es un término que, referido a la medicina, nos habla de un nuevo logos: el de lo femenino, y nos abre la puerta a un abordaje de género en materia de salud desde la perspectiva de la Medicina Tradicional China y el Humanismo Sanador. Cuando se trata de abordar la salud, hemos de entender que la naturaleza de la enfermedad no es la misma en hombres que en mujeres, po...
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  • HACIA LA SANACIÓN. QI GONG ESTILO "BA HAN SENG"
    PADILLA CORRAL, JOSÉ LUIS
    El Qì Gong, percibido en general como un conjunto de técnicas basadas en la concentración mental, la respiración y el ejercicio físico suave y armonioso, es en esencia un "arte de sanar", cuyos orígenes milenarios lo convierten quizá en el más antiguo de la Medicina Tradicional China, y así, aún hoy, el Qì Gong clásico, además de para ayudar al mantenimiento del estado general ...
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  • CHIQUI SWEET. EL LADO DULCE DE LA DIABETES
    AGUINALEO, LORENA
    Es un libro cuya esencia es transmitir la experiencia de una familia que recibe el diagnóstico de diabetes mellitus tipo 1, de uno de sus miembros. Nos encontramos con sentimientos intensos de cómo van afrontando el día a día en el hospital. La relación entre madre e hija que asombra a todos. También nos encontramos con otros testimos. El contenido del libro pretende ayudar a o...
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  • NO VAMOS A TRAGAR
    DUCH, GUSTAVO
    Una denuncia de los estragos que la crisis ha provocado en el ya deteriorado mundo de la alimentación.Cuatro empresas norteamericanas dominan el 90% de la producción y comercialización de alimentos. El sistema neocapitalista ha aprovechado la crisis para avanzar en el dominio del mundo acaparando la propiedad de tierras fértiles, imponiendo cultivos transgénicos y dedicados a l...
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  • QUÉ SE PUEDE ESPERAR EL PRIMER AÑO
    MURKOFF, HEIDI
    Todo lo que los padres necesitan saber acerca de los cuidados y la alimentación del bebé, de la autora de Qué se puede esperar cuando se está esperando. El crecimiento y el desarrollo del bebé mes a mes, desde la alimentación en cada etapa hasta las estrategias más eficaces para dormirlo. Un manual de consejos prácticos: cómo bañar al bebé, cómo interpretar su llanto, lo que ha...
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  • WUSHU ESTILO MONO
    YUNTAI, XI
    Se presentan de forma completa y ordenada los rasgos fundamentales , la historia, la técnica y la esencia de este arte chino de la autodefensa, en especial la tabla de 49 ejerciios desarrollada por Xiao Yingpeng, verdadero maestro clásico de este Arte Marcial ...
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  • DIEZ EJERCICIOS DE PROYECCION DE PIERNAS
    ZHENBANG, MA
    La práctica de estos ejercicios puede servir tanto como una forma de autodefensa como un método para el fortalecimiento general de la salud.Se presentan de forma sistemática los pasos,asi como decenas de consejos para su correcta ejecución.Ed. Ilustrada. ...
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  • WUSHU. ESTILO BORRACHO
    LONGYUN, CAI
    Esta forma de Wushu se caracteriza por ocultar la habilidad en el combate bajo los movimientos aparentes de un borracho. Su práctica fortalece los músculos,mejora la flexibilidad de las articulaciones y la elasticidad de los ligamentos,la coordinación... ...
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  • YIJINJING. EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO DE LOS TENDONS
    WEIZHEN, CHANG
    Se trata de una sencilla Tabla Gimnástica, destinada a prevenir enfermedades y, por tanto, fortalecer la salud y el estado físico en general, que combina movimientos dinámicos y estáticos, siendo más importantes los primeros. Edición muy ilustrada. ...
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  • TRATAMIENTO DE LAS ENFERMEDADES RESPIRATORIAS
    YUMING (RECOP. )
    Para el tratamiento específico de enfermedades respiratorias se recogen en este libro distintos tipos de ejercicios basados en el masaje, determinados movimientos, respiración, y en la coordinación de ellos. Técnicas sencillas pero eficaces. ...
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  • WUQINXI. EJERCICIOS PARA EL FORTALECIMIENTO FÍSICO A LA MANERA DE LOS CINCO ANIMALES
    DEMING, LI
    El Wuqinxi constituye un conjunto de sencillos ejercicios gimnásticos para el fortalecimiento físico, practicados en China desde tiempo inmemorial, que se basan en los movimientos de los Cinco Animales: tigre, ciervo, oso, mono y grulla. Su aprendizaje básico no requiere más de una semana y su práctica habitual aporta enormes beneficios para la salud, en particular para preveni...
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  • MANUAL MERCK DE INFORMACIÓN MÉDICA PARA EL HOGAR
    MERCK
    La obra de referencia médica más utilizada en el mundo ahora en lenguaje asequible para todosManual Merck de Información Médica para el Hogar ofrece una gran cantidad de temas médicos al alcance de todas las personas, sean o no profesionales del ámbito de la salud.Realizado por un equipo de cerca de 200 especialistas, esta nueva edición incluye temas médicos de actualidad, desd...
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  • CURSO DE ACUPUNTURA
    PADILLA CORRAL, JOSÉ LUIS
    En este libro el autor, médico acupuntor con más de 30 años de experiencia clínica que imparte cursos habitualmente, expone de forma metódica los cimientos filosóficos, científicos y prácticos sobre los que se edifica esta terapia acupuntural ...
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  • TRATADO DE ALQUIMIA Y MEDICINA TAOÍSTA
    BICHEN, ZHAO
    El Tratado de Alquimia y Medicina Taoísta (Weisheng Shenglixue minzhi) fue escrito a finales del siglo XIX por el maestro taoísta Zhao Bichen y se inscribe en la tradición china de la alquimia interior. Este texto tiene el inmenso interés de exponer de modo claro las técnicas psicofisiológicas taoístas, explicadas generalmente en la mayoría de los libros clásicos mediante símbo...
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  • ANOREXIA, BULIMIA Y OTROS TRASTORNOS ALIMENTARIOS
    RAICH ESCURSELL, ROSA MARÍA
    Los trastornos alimentarios aparecen cada vez con mayor frecuencia, y las preocupaciones por el peso y la apariencia parecen haberse convertido en normativas. Incluso estos trastornos han aumentado en la población masculina a pesar de la mayor presión social a la que se somete, en mayor medida, a la población femenina y especialmente a las jóvenes.En los dieciséis años que han ...
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  • TAIJI QIGONG
    DING, LI
    Dividido en 28 pasos que toman en cuenta las actividades de ambos lados del cerebro en su relación con los Meridianos, estos ejercicios de Qigong (Energía interna) reunen prácticas corporales y de relajación para producir excelentes efectos terapéuticos. ...
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